Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
6.3 km
30:50 04:54 p/km Terepfutás |
5
|
14. hét
6.3 km
0:30:50 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.5 km
43:38 05:08 p/km Terepfutás |
15. hét
8.5 km
0:43:38 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
7 km
35:34 05:05 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
7 km
0:35:34 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 21.8 km | 1:50:02 |
8.5 km |
0:43:38 |
| Összesen | 3 | 21.8 km | 1:50:02 |
8.5 km | 0:43:38 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 332.9 km | 31:24:59 |
25 km |
2:44:40 |
| Összesen | 38 | 332.9 km | 31:24:59 |
25.000 km | 2:44:40 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
